🎉🎉恭賀🎉🎉
臺北市立建國中學
張暐堂選手（高二）
榮獲112年全國運動會
🏊♂️游泳項目 200公尺蛙式🏊♂️
🏆全國第3名銅牌🏆
兩年一度的全國運動會是國內層級最高、不分年齡的重大賽事，今年也是張暐堂選手成績顯著進步的一年喔。
112年4月，高一的張暐堂選手代表建中參與112年全國中學運動會（此為攸關體育生升學成績的重要賽事喔），為期一週的賽事期間陸續因左手痠麻、腳踝緊繃、腰部不適等狀況尋求場邊防護協助，在提供防護處置加上選手自身積極態度，最終在200公尺蛙式一口氣進步3秒突破個人最佳、驚險超車取得第2名銀牌佳績，看得隊友們血脈賁張為之振奮，也順利取得淺力優秀選手資格，新增了國手的身份飛往雲南高地接受訓練。
全中運賽事期間，藉由放鬆手臂神經沿線緊繃肌群以達減緩左手痠麻症狀。 腳踝因蛙式夾水和腳板勾踏動作頻繁，相關肌群使用過度而需放鬆以釋放壓力。 蛙式上半身仰起造成腰部不適，因此藉由減少腰部肌群緊繃以利比賽時全力發揮。
本次112年全國運動會前，據說他努力吃下建中學長、現役奧運泳將王冠閎選手的訓練菜單，累積了一身疲勞緊繃後在賽前尋求放鬆協助，就像是要卸除掉身上的鉛塊負擔，最終張暐堂選手努力完賽並取得200公尺蛙式全國第3名銅牌的佳績，再一次的替所屬隊伍取得榮譽。
選手養成實屬不易，除了自身努力與家長、教練、訓練防護相關人員協助外，面對反覆如一的訓練內容還要能忍受枯燥以及成績停滯的心理壓力等，能夠持續在任何運動項目上努力耕耘的小選手們都值得我們鼓勵與祝福，也給家中有參加運動訓練的小朋友和家長們一個大大的Respect喔💪。
